レッスン

シルクサスペンションで痩せるの?
私は体形が変わりました!(体重・体脂肪とも♪)

体型が変わったとインスタに載りました
個人差は多いにありますが、私は結構身体が変わりました。

 

シルク初体験の翌日はもう全身筋肉痛で、
中でも、普段使わない筋肉、
うらももとか、おしりとか、結構いたくなりました。

 

でも、ここに効いてるってことは、ここの肉が取れたら、
すごいことになるんではいかと、レッスン1週目に思ったことを今でも覚えています。

 

しかも私昔、寝るときたまに無意識に自分でおしり触って
「あー肉あるわー・・・」と凹むことがあったので、
まさか30うん年、絶望を覚えてきたこのおしりが
小さくキュッと上を向いて歩くようになるなんて、夢にも思わなかったのです。

 

ところがある日、レッスン後に筋肉痛も感じなくなったころ、
またもや無意識に触ってみたら、

・・・ない!!!!!

 

今まであったものが、
ない!!!!!!!!!

 

体重変化より先に、身体の変化にビビりました。
全身鏡で確認しても、何かが明らかになくなっている!!

 

古い例えですが
こぶとりじいさんがこぶ取れたら、きっとこんな気持ちになるのだろう!!(´;ω;`)✨

 

もう本当狂喜乱舞ですよ。

 

さらに、1か月半後のあたくしのインスタ

 

 

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こんな奥に腹筋といふものがあったのか、とお腹震えまくった特別レッスン終わったー*\(^o^)/*! 1ヶ月半で-3.5キロの体脂肪率5%落ち! と、人から聞くとすごいと思ってたけど、そりゃこんだけやってたらな。笑 今月もすでに12日間も汗かいてる🙆💦✨ 「テレビ見たら1個行動を」と決めて、菜々緒のハンモックヨガから申し込んだ、とある週末。 あのときの私ありがとう!ホットヨガではなく楽しいボディメイクを選んで良かったー(о´∀`о) とにかく動けば変わるのだ🎶 #コアビーンズ #創設者 #初の男性講師の方 きました! #特別レッスン #いつもの倍きつかった気がする #努力は楽しく! #そしてストイックに!

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そして、3か月後の年始

ビキニすよビキニ・・・

まさか人生でこれ掲げる日が人生で来ることになるとは。。

よわい30半ばにしてですよ。
さらにその5か月後

 

 

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そしてその2か月後に目標達成ヽ(´∀`。)ノ゚.:。

自分の写真をこんなに何度も載せるのには正直抵抗ありますが、現実味出すために(苦笑)

 

正直いうと、最初はすぐに体重も減るのですが、半年以上経つとなかなか落ちなくなってくるので、

ラストスパートはファスティングせざるを得なかったです😱

ちなみに、好きな食べ物は肉・スイーツ・ビール。

 

シルク以外にもホリエモンのオンラインサロンに入って活動など、
結構いろいろしていたので、基本飲みは週3~4で行っておりました。

 

なので、極端な食事制限はしておりません。

 

でも、最後にファスティングも経験したように、
やはり、ある程度痩せたらさらに先はもっと努力が必要なのは
どの世界も同じですね。

 

でもでも!
継続はやっぱり楽しくがキホンです!

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